Ресвератрол: полезные свойства и применение

Ресвератрол – биологически активное вещество растительного происхождения. Этот полифенол выступает в роли природного антибиотика, антиоксиданта и иммуномодулятора, который вырабатывается в растениях в ответ на стресс при высоких рисках возникновения болезней, резкой смене климата, высокой солнечной активности и других факторов. Научные исследования ресвератрола начались еще в 1939 году в Японии, а сегодня представляют особый интерес во всем мире, в том числе для российских ученых. Уже доказано, что в определенной дозировке и форме биодоступности ресвератрол может влиять на многочисленные процессы в организме. В первую очередь имеет мощные антиоксидантные свойства, а также противовоспалительные, иммуномодулирующие, гепатопротекторные и другие. Он содержится в некоторых растениях и представлен на фармакологическом рынке в качестве биодобавки к пище.

Природные источники ресвератрола

Открытие ресвератрола как биологически активного вещества приписывают японскому ученому Мичио Такаоке, который выделил это соединение из белого морозника. Еще через 20 лет другой японский ученый выделил его из японского гороха – растения, которое с древности использовали для лечения недугов сердца и печени.

На сегодняшний день известно, что самое высокое содержание ресвератрола у винограда темных сортов – от 0,16 до 3,54 мг/г, а в сухой кожице – до 24 мг/г. Поэтому один из самых богатых по содержанию вещества напиток – это красное вино. Содержание полифенольных соединений в разных сортах вин колеблется от 0,2 до 14,3 мг/л. В белом вине концентрация вещества ниже примерно в четыре раза.

В небольших количествах ресвератрол содержится и в других растениях, ягодах, фруктах и орехах (голубика, черника, клюква, арахис, фисташки и др.). Однако не стоит полагаться на вино как на источник природного антиоксиданта. Алкоголь, содержащийся в вине – это нейротоксичный яд, который наносит непоправимый вред организму. К тому же важно контролировать дозировку употребления ресвератрола, поскольку при ее превышении могут возникнуть побочные эффекты.

Чтобы поддержать сердечное здоровье и обмен веществ, обеспечить красивое и здоровое старение, лучше принимать специально разработанные учеными биологически активные добавки к пище. В них точно выверенная дозировка ресвератрола в биодоступной форме.

Биологическая активность

Польза ресвератрола для человека обусловлена его способностью обеспечивать сложное физиологическое воздействие в широком диапазоне. Он быстро всасывается в кровь, связывается с альбумином и липопротеинами и легко проникает в клетки организма. При пероральном приеме порядка 75% вещества всасывается кишечником.

Многие исследования показали, что ресвератрол защищает от болезней сердца и сосудов, укрепляет иммунитет, препятствует окислительному стрессу и преждевременному старению организма. Стимулируя выработку оксида азота, он снижает способность тромбоцитов склеиваться между собой и расширяет сосуды, препятствуя образованию тромбов. Отмечена эффективность ресвератрола в качестве профилактического средства против болезни Альцгеймера, ожирения, инсульта, сосудистой деменции.

Какое действие оказывает ресвератрол

Ресвератрол главным образом обладает мощным антиоксидантным, антиканцерогенным и противовоспалительным действием, поэтому одна из главных функций в нашем организме – замедление старения.

В качестве антиоксиданта оказывает сразу двойное действие: поглощает свободные радикалы и повышает активность антиоксидантных ферментов. Он продлевает жизнь клеток, снижает разрушение коллагена и замедляет процессы фотостарения от воздействия ультрафиолета.

Прием БАДов ресвератрола улучшает внешний вид и структуру кожи: способствует повышению тонуса и эластичности, сокращает морщины, улучшает цвет лица, а также состояние волос и ногтей.

Кроме того, ресвератрол положительно влияет на обмен веществ, способствует похудению и поддержанию здорового образа жизни: нормализует клеточный обмен и усиливает транспорт кислорода в клетки, укрепляет сосудистые стенки и снижает их проницаемость, оптимизирует метаболические процессы липидного обмена.

Ресвератрол оказывает широкий спектр действий, позволяющих предупреждать развитие различных заболеваний и поддерживать организм в период терапии: 

• Противовоспалительное действие. Препятствует развитию острых и хронических фаз воспалительных процессов.
• Иммуномодулирующее. Стимулирует производство антител для защиты от инфекций и заболеваний. 
• Противоопухолевое. Принимают для профилактики рака и поддержания организма при лучевой и химиотерапии.
• Противодиабетическое. Улучшает чувствительность клеток к инсулину, снижает уровень сахара в крови и уменьшает воспаление. 
• Гепатопротекторное. Повышает устойчивость печени к патологическим воздействиям, усиливают функции детоксикации и способность к восстановлению. 
• Кардиопротекторное. Благодаря мощным антиоксидантным свойствам и способности уничтожать свободные радикалы, обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы, снижает риск ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта. 
• Нейропротекторное. Улучшает кровоснабжение мозга, приток крови и кислорода к нервным клеткам, что способствует защите от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
  
  

Рекомендации по приему

Важно понимать, что ресвератрол – это не лекарственное средство, поэтому принимается исключительно в качестве биологически активной добавки к пище и не может заменить полноценное питание или лечение.

Рекомендации по употреблению могут различаться в зависимости от производителя и индивидуальных особенностей организма, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Кроме того, важно учитывать взаимодействие с другими препаратами и исключить противопоказания:

• возраст до 18 лет;
• беременность и лактация (только по назначению врача);
• одновременный прием антикоагулянтов, статинов, антидепрессантов, противодиабетических и других специальных лекарств (необходима консультация лечащего врача).

При отсутствии противопоказаний обычно рекомендуется принимать одну-две капсулы ресвератрола 2-4 раза в день во время еды в зависимости от показаний и дозировки.

При превышении дозировки возможны побочные эффекты:

• аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд, отек лица, губ или языка;
• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• рвота;
• диарея;
• боли в животе;
• усталость;
• слабость;
• бессонница;
• раздражительность;
• учащенное сердцебиение;
• низкое артериальное давление;
• приливы жара;
• металлический привкус во рту;
• изменение цвета мочи.
  
  

Где купить ресвератрол

В интернет-магазине «Аврора» представлены сертифицированные биодобавки и витаминные комплексы от ведущих производителей из Австралии и Новой Зеландии. В частности, у нас можно заказать пищевые добавки с ресвератролом, усиленные другими полезными веществами для красоты и здоровья. Доставляем товары по всей России и за ее пределы. Обращайтесь к нам за консультацией онлайн или по телефону.

Комментарии

Написать комментарий