Омега-3 рыбий жир при заболеваниях кожи

Существует ошибочное мнение, что для красоты и стройности нужно употреблять меньше жиров. На самом деле некоторые жиры просто необходимы для здоровья. Наша кожа — отражение внутреннего состояния организма. Омега-3 — это те самые жиры, которые стоит включить в рацион в стремлении обрести баланс, а вот от трансжиров из снеков, промышленных соусов, кондитерских и колбасных изделий лучше вовсе отказаться.

Омега-3, или рыбий жир, — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), входящие в состав кровеносных сосудов и клеточных мембран: альфа-линолевая (АЛК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК). Они обеспечивают эластичность сосудов, снижают образование холестериновых бляшек, помогают усваивать жирорастворимые витамины, обеспечивают увлажнение, тонус, здоровый цвет и упругость кожи. Естественный синтез не покрывает потребности организма, поэтому важно получать их с питанием.

Омега-3 в большом количестве содержится в скумбрии, форели, сельди, сардине, печени трески, анчоусах, семенах льна, чиа, грецких орехах и соевых бобах. Полезные липиды в норме должны составлять 20-30% от суточного рациона. Препараты на основе омега-3 жирных кислот позволяют покрыть суточную потребность, а также обеспечить здоровье, молодость и красоту кожи.

Какая польза омега-3 для кожи

Питание, уход, атмосферные явления и возраст — факторы, которые влияют на состояние кожи. Время нам неподвластно, но мы можем ухаживать за кожей, защищать ее от воздействия УФ-лучей, мороза и ветра, пользоваться качественной косметикой, а также наладить питание, обязательно включив в него омега-3.

Рыбий жир называют «эликсиром молодости», или «жидким золотом океана», поскольку это действительно эффективное средство в борьбе с возрастными изменениями и заболеваниями кожи. Благодаря своему составу он оказывает на кожу комплексное воздействие.

• Витамин А укрепляет иммунитет, защищает от бактерий, нормализует работу сальных желез, избавляет от воспалений.
• Витамин D защищает от агрессивных факторов внешней среды, таких как солнце, ветер или холод, избавляет от сухости и шелушения, выравнивает цвет лица.
• Омега-3 жирные кислоты предотвращают развитие аллергических реакций, укрепляют сосуды, улучшают кровоток, питание и регенерацию тканей, ускоряют заживление рубцов и шрамов.

В этих веществах нуждается увядающая, сухая, дряблая, а также проблемная кожа, поскольку они способны останавливать развитие акне, предотвращать появление прыщей и ускорять заживление шрамов.  

Как омега-3 останавливает развитие акне

Влияние ПНЖК на течение кожных заболеваний изучается уже более 50 лет. За это время они доказали свою эффективность в борьбе с акне и постакне.

Как известно, инсулин способствует активному росту и созреванию сальных желез, что в свою очередь приводит к повышенной выработке кожного сала. Компоненты омега-3 снижают инсулиноподобный фактор роста и повышают чувствительность клеток к инсулину. ПНЖК назначаются в комплексной терапии акне изотретиноином при повышенном уровне триглицеридов в крови.

ПНЖК способствуют активному восстановлению кожи при постакне: нормализации гидробаланса, устранению пигментных пятен, заживлению шрамов и рубцов, устранению прыщей, воспалений и шелушения.

Стоит отметить, что акне — это заболевание, которое может быть вызвано различными факторами, как внутренними, так и внешними: неправильный уход, использование комедогенной косметики и др. Назначать лечение и питание должен специалист на основании анамнеза и исследований. Для подбора дозировки применяется лабораторная диагностика на определение омега-3-индекса, который отражает процентное содержание данных кислот в организме.

Полезен ли рыбий жир в косметологии

Масла очень полезны для кожи. Их применяют для проведения массажа лица, наносят в качестве питательного и увлажняющего средства, а гидрофильные масла становятся все более популярными средствами для очищения кожи от загрязнений и макияжа.

Полиненасыщенные жирные кислоты включают в состав кремов и сывороток для ухода за разными типами кожи. В косметологии группа ПНЖК имеет обобщенное название «витамин F». Для стабилизации этих компонентов в средства добавляют масла с высоким содержанием токоферола (витамина E): масло облепихи, шиповника, клюквы, зародышей пшеницы.

При местном применении полиненасыщенные жирные кислоты не нарушают тканевое дыхание и не забивают поры, поэтому подходят для всех типов кожи, в том числе для жирной и проблемной.

ПНЖК в составе косметических средств

• Омега-3 от сухости кожи: нормализует липидный барьер и работу сальных желез, избавляя как от чрезмерной жирности, так и от шелушений
• Защищают от воздействия солнца, пигментации и фотостарения
• Укрепляют капилляры, повышают эластичность сосудов, уменьшают выраженность купероза и «мешков» под глазами
• Оказывают противовоспалительное, антибактериальное, заживляющее действие

Масла на основе рыбьего жира подходят для наружного применения: наносите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, после чего тщательно удалите с помощью ватных дисков и теплой воды.

Противопоказания

Перед применением рекомендуется получить консультацию специалиста в следующих случаях:

• детский возраст до 3 лет;
• склонность к аллергическим реакциям;
• заболевания печени;
• послеоперационный период;
• беременность и лактация;
• патологии ЖКТ.

В ассортименте компании «Аврора» представлен рыбий жир омега-3 для взрослых и детей. Мы сотрудничаем с проверенными производителями сертифицированных препаратов из Австралии и Зеландии, реализуем товары по всей России и СНГ оптом и в розницу по привлекательным ценам. Оформите заказ на сайте или по телефону +7(495) 128-89-98.

Комментарии

Написать комментарий